கண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது எப்படி
- கணினியின் திரையிலிருந்து 20 வினாடி இடைவெளி எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்
- கருப்புக் கண்ணாடி (sunglasses) அணியுங்கள்
- வேலைசெய்யும் இடத்திலும் சில விளையாட்டுக்களின் போதும் பாதுகாப்புக் கண்ணாடி அணியுங்கள்
- கண்களில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளை புறக்கணிக்க வேண்டாம்
- காண்டாக்ட் லென்ஸை சுத்தப்படுத்டுங்கள்
- இதயத்திற்கும் கண்களுக்கும் நலம் தரும் உணவு உட்கொள்ளுங்கள்
- மருந்து லேபிளில் எழுதப்பட்டுள்ள விவரங்களைப் படித்துபாருங்கள்
- உங்கள் உடல்நல வரலாற்றைக் கண்டுபிடியுங்கள்
- பழைய கண் அலங்காரப் பொருள்களை குப்பையில் எறியுங்கள்
- தவணை மாறாமல் கண் பரிசோதனை செய்து கொள்ளுங்கள்
- புகைப்பதை நிறுத்துங்கள்
